Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Укроп, мед и валериана – сосуды без изъяна!». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Густая, вязкая кровь представляет большую опасность не только для здоровья, но и для жизни. Сгустки крови способны закупорить мелкие сосуды головного мозга и вызвать инсульт или парализовать работу сердца. Продукты, разжижающие кровь, жизненно важны при варикозе, когда высок риск образования тромбов.
Схема приема для сосудов
Перед началом курса лечения сосудов рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. при определенных хронических заболеваниях использование народной медицине может нанести вред организму.
К сожалению, несмотря на все пользу данных средств, полное очищение сосудов от холестерина невозможно. Если процесс образования атеросклеротических бляшек уже начался, его практически невозможно повернуть назад. То есть сосудов без изъяна у человека уже не будет никогда – чудо не произойдет. Но дегенеративный процесс можно остановить, а для этого следует проводить терапию регулярными курсами.
Рекомендуемый курс составляет от 2 до 3 недель. Далее, чтобы избежать привыкания организма к терапевтическому действию лекарственных средств, необходимо делать перерыв на 1 – 2 недели. Для максимального эффекта, рекомендуется нормализовать питание, отказаться от вредных привычек и чередовать рецепты.
Продукты, разжижающие кровь при варикозе
Продукты, разжижающие кровь
Девять десятых в составе крови — жидкость. Если употребление воды недостаточное, это усиливает вязкость крови, особенно летом, при обильном потоотделении.
Поэтому первое и главное условие естественного разжижения крови — насытить организм водой, желательно хорошего качества, чтобы не расходовались ресурсы на очищение ее от хлора и вредных примесей.
Если варикоз уже есть или появились первые признаки — употребляйте не менее 2–2,5 литров хорошей воды в день, а летом еще больше.
Хорошо наполняют организм жидкостью соки: томатный, виноградный, из всех кислых ягод. А вот пиво и другие алкогольные напитки способны только обезводить организм.
Совместимость с алкоголем
Употребление Валерианы и одновременное распитие алкогольных напитков вызывает потенцирование торможения нервной деятельности с последующим перевозбуждением. Это многократно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую биосистему. Даже учитывая тот факт, что настойка валерьянки выпускается на основе этила, она способна дать ложное представление о совместимости двух соединений. Но в лекарстве концентрация алкоголя настолько мала, что она не оказывает отрицательного воздействия на организм. Другое дело, когда этанол употребляется, как самостоятельный напиток с определенной крепостью. Это моментально ведет к дисбалансу нервной структуры и развитию побочных явлений. Инструкция по применению категорически запрещает комбинацию этих продуктов.
Почему может возникать эректильная дисфункция
Все существующие причины импотенции у мужчин делятся на следующие группы:
- Органические. Связаны с состоянием организма, когда для эрекции есть какое-либо физиологическое препятствие. Риск импотенции повышают курение и злоупотребление алкоголем.
- Психогенные. Проблемы с эрекцией обусловлены психологическим состоянием мужчины: сильными переживаниями, стрессом, депрессией, проблемами в отношении с сексуальным партнером.
- Смешанные. Здесь на мужчину влияют как органические, так и психогенные факторы.
Во многих случаях причиной эректильной дисфункции становятся проблемы с сосудами, связанные с возрастными изменениями их стенок. К примеру, при поражении сосудов холестериновыми бляшками появляются препятствия для нормального тока крови, поэтому она не может наполнить кавернозные тела полового члена. Поэтому так важно вовремя посетить врача, поскольку проблемы с сосудами повышают риск инсульта и инфаркта.
Среди сосудистых проблем к эректильной дисфункции и импотенции могут приводить:
- атеросклероз;
- травмы живота и таза, повреждающие сосуды, питающие половой член;
- сахарный диабет;
- гипертония.
Симптомы и признаки атеросклероза головного мозга
Симптомы и признаки зависят от степени несоответствия потребностей мозга в кислороде и возможностями организма, а также от продолжительности этого патологического состояния. Мозговая ткань потребляет до 25 % всего кислорода, попадающего в организм, и до 70 % глюкозы, так как запасов гликогена, откуда другие ткани берут ее, у мозга нет. Есть предположение, что, если задержать дыхание на 10 секунд, мозг в состоянии использовать весь кислород, который есть на данный момент в его тканях. А при склерозе его сосудов постепенно увеличивается дефицит кислорода, ведущий к появлению первых симптомов, на которые нужно обратить особое внимание:
- появляются проблемы со сном, просыпаетесь более уставшим;
- учащаются головные боли или появляются впервые. Чаще всего по типу мигрени;
- ухудшается память, вы становитесь рассеянным, трудно сконцентрироваться на задаче;
- постоянная вялость и депрессивное настроение.
Вторая стадия атеросклероза сосудов головного мозга
На второй стадии прежние жалобы усугубляются и дополняются новой неврологической симптоматикой:
- Нарушение глотания. Происходит из-за расстройства иннервации неба, глотки и языка.
- Изменение речи и голоса. Причина этого явления та же, что у нарушения глотания. Голос становится глухим, а речь — непонятной и нечеткой.
- Непроизвольный смех, плач. При этом они не связаны с эмоциональным состоянием больного.
- Нарушение координации. Ходьба затрудняется, при этом исчезают движения рук. Ухудшается мелкая моторика.
- Амиостатический синдром: замедление движений, усиление тонуса мышц, утрата жестикуляции и мимики.
- Рефлексы орального автоматизма. При прикосновении к губам или к носу происходит рефлекторное вытягивание губ. Обычно не выявляется в повседневной жизни.
- Нарушение памяти и интеллекта. Развивается сосудистая деменция (см. ниже в последствиях).
Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга
- Исключить факторы риска. Некоторые из них — немодифицируемые — убрать не получится. Однако бросить курить и пить, выполнять несложные упражнения и следить за питанием — вполне доступные средства профилактики.
- Физическая нагрузка. Полезна для контроля веса и для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Важно: прежде, чем начать заниматься спортом, нужно пройти обследование. Врачи проведут нагрузочные тесты и подберут приемлемую схему активности. Иначе можно навредить себе и ухудшить самочувствие. В повседневной жизни рекомендуется больше ходить, подниматься по лестницам вместо езды на лифте, работать в саду. Заниматься ходьбой нужно по 30 минут не менее 3-4 раз в неделю.
- Регулярные обследования у врача. В Юсуповской больнице можно пройти профилактическое обследование. На консультации специалист поможет выявить факторы риска и устранить их.
- Контроль веса. ИМТ должен быть в пределах 18,5-24,9 (см. выше). При каждом визите к врачу проводят взвешивание и замер обхвата талии.
- Контроль артериального давления. Тесная связь атеросклероза с повышенным давлением вынуждает пациентов вести наблюдение за АД.
- Контроль лабораторных показателей: ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, триглицериды, трансаминазы, сахар крови.
Как улучшить кровообращение в ногах
Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.
А эти упражнения можно делать дома ежедневно:
- Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
- Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.
Как быстро уснуть при бессоннице
Ученые считают, что здоровый сон – это рефлекторный механизм. Если человек лег в постель и через 15-20 минут не заснул, не стоит лежать в ней дальше. Иначе это приведет к формированию нового рефлекса: постель-бессонница.
Самостоятельно можно бороться с острой бессонницей, которая возникала впервые. Сначала нужно избавиться от факторов, которые мешают уснуть. Для этого нужно выключить телевизор или монитор компьютера, завесить окна, если в окно пробивается свет фонарей или луны.
Плохо засыпать в душной и жаркой комнате. Поэтому если встал вопрос, как уснуть при бессоннице, нужно открыть окно на проветривание, уменьшить подачу тепла в отопительных батареях. На это время можно выйти на неспешную прогулку на свежем воздухе. После возвращения домой выпить стакан теплого молока, травяного чая. Это старый способ, который доказал свою эффективность при легких нарушениях.
Молоко содержит вещества, которые помогают вырабатывать мелатонин. Это гормон эпифиза, который регулирует циркадные ритмы, смену состояния сна и бодрствования, контролирует работу иммунной и эндокринной систем. Поэтому при бессоннице увеличивается риск инфекционных заболеваний и метаболических нарушений, проблем в мужской половой сфере.
Быстро уснуть помогает чтение. Но для этого нужно выбрать не захватывающий детектив, а литературу спокойной направленности, которая обычно вызывает сонливость. Если эти методы не помогли уснуть, нарушения сохраняются и беспокоят регулярно, необходимо обследование и консультация врача.
Какие последствия резкого выхода из запоя
Отказаться от крепких напитков – значит прекратить привычную жизнь. Появится боязнь трезвости. Сначала организм подвергается стрессу. Негативный исход проявляется так:
- сердечная дисфункция;
- абстинентный синдром;
- нарушена координации движений;
- расстройство сна;
- возбуждение, апатия;
- ломка.
Возникает головная боль, тошнота, рвотный рефлекс. Задача прерывания запоя – устранение таких симптомов.
Наступает замкнутый круг, разорвать самому невозможно. Рекомендуется пройти комплексное лечение. Закрепить результат поможет реабилитация.
Пьющий думает, что он может не пить совсем. Перестроиться будет легко. Это ошибочно. Решив полностью отказаться от спиртного, следует приготовиться к отрицательному эффекту. Наличие депрессии, психологический кризис, слабость в теле. Для облегчения состояния, может произойти срыв.
Интенсивность протекания синдрома высокая. Избавиться этого трудно самостоятельно. Если получилось преодолеть болезнь, клиническое проявление пройдет. При проведении терапии, последствия не ощутимы. Очищение от токсинов быстрее протекает. Восстановление займет три – пять дней.
Запущенной формой выступает делирий, которая сопровождается:
- разлад психики;
- помутнением разума;
- видимое дрожание рук и ног.
В итоге может спровоцировать летальный исход.
Выход из запоя в домашних условиях
Осознание завязывать – это шаг на пути к выздоровлению. Необходимо выполнить:
приготовление раствора для вызывания рвоты. Это избавит пациента яда, скопившегося внутри. Столовая ложка соли и соды на стакан воды. Больному дают выпить литр жидкости с марганцовкой. Для этого растворяют десять кристаллов в кипяченой воде. Дезинфицирует желудок;
очищающая клизма. Эффект дают настои растений. Заваривают щепотку мать – и – мачехи стаканом кипятка. Пятнадцать минут настаивают, затем начинают процедуру;
добавить пять капель нашатырного спирта в емкость с водой. Состояние улучшается, проходит тряска. Разрешена прохладная ванна. Способ не годится людям, страдающих болезнями сосудов;
плоды шиповника погружают в термос. Выдержав четыре часа, настой готов. Нужно принимать для снятия похмелья до двух литров;
глицериновый раствор. Берется соотношение вещества и воды одного к двум. Прием составляет 50 мл три раза в сутки. Смягчает абстиненцию.
В качестве народных средств – овес. Отвар готовится из чашки зерен культуры и литра кипятка.
Вызвать отвращение к спиртному помогает чабрец. Пятнадцать грамм травы на два стакана жидкости. Принимается пятьдесят миллилитров на 15 мл водки.
Идентичен отвар зверобоя. Соединяют пол литра горячей воды с горстью листьев. Затем томятся на пару. Пить дважды в день.
При возможности можно окунуться в водоем.
Пытаться мгновенно выйти из запойного состояния не удастся. Рывок приводит к больничной койке. В числе осложнений могут быть инсульт, инфаркт, эпилепсия.
Близкие должны контролировать самочувствие зависимого. Изолирование контактов, сомнительных товарищей. Если заметны странности в поведении, разговоры с самим собой, это сигнализирует о развитии психоза. Если не спасти человека – это угроза слабоумия.
Норма выпадения волос
На голове растет от 100 до 250 тысяч волос, и нормальным считается утрата 50-150 единиц ежедневно. Случается это потому, что волосы постоянно обновляются, на месте выпавших в норме начинают расти новые.
Важно учитывать, что каждый волос проходит через несколько стадий своей «жизни»:
- анаген — фаза роста, на которую приходится 80-90% фолликулов, продолжительность составляет в среднем от 2 до 5 лет;
- катаген — переходная фаза, на нее приходится около 1-5% волосяных фолликулов, продолжительность — 2-3 недели;
- телоген — фаза покоя, на нее приходится 10–20% фолликулов, продолжительность в среднем — 2-3 месяца;
- экзоген — выпадение, после которого цикл начинается заново уже для нового волоса.
Ежедневная потеря 50-150 волос не влияет на густоту прически, поскольку цикл созревания волосяного фолликула протекает асинхронно, то есть все волосы находятся в разных фазах.
Существует относительно простой субъективно-объективный способ определения активности выпадения волос, который в домашних условиях может осуществить любой человек. Тракционный тест, или тест натяжения волос, осуществляется следующим образом: в теменной области производится захват пряди волос пальцами рук и осуществляется умеренное потягивание. Очень важно понимать, что волосы не вырываются (насильственно не извлекаются из кожи), а именно безболезненно натягиваются. Тест наиболее информативен через сутки после мытья головы. В норме после 4-6 потягиваний в руках может оставаться 1, максимум 2 волоса. При патологическом выпадении после каждой тракции в руках остается от 3-10 и более волос.
Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.
Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.
«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».
У мононенасыщенных не заполнены только два атома углерода и в результате между ними образуются двойные связи в тех местах, где мог быть водород. А у полиненасыщенных жирных кислот таких участков много. Жиры с этими кислотами обычно жидкие.
Другие свойства валерианы
Как все лекарственные травы, валериана достаточно сложна по составу. В частности, выраженное действие на организм оказывают содержащиеся в ней эфирное масло и валериановая кислота (одна из форм алкалоидов).
В комплексе компоненты этого лекарственного растения дают следующие эффекты:
- Способствуют нормализации сердечного ритма (при тахикардии, сильном сердцебиении).
- Увеличивают секрецию в желудочно-кишечном тракте (при вздутии живота, потере аппетита, метеоризме).
- Расслабляют гладкую мускулатуру (при запорах).
- Снимают спазм, обезболивают (при мигрени, боли в сердце, почечной и печеночной колике).
- Снижают артериальное давление и расширяют сосуды (при гипертонии).
Все эти свойства проявляются при малых дозах, а превышение, как и в случае с нервной системой, ухудшает начальное состояние. Поэтому людям с заболеваниями сердца, в частности тахикардией и гипертонией, стоит очень осторожно принимать валериану, поскольку передозировка грозит серьезными осложнениями.
Помнить об опасности больших доз стоит и при выборе лекарств. Например, такой распространенный препарат, как корвалол, имеет в составе эфирное масло валерианы, а валидол содержит валериановую кислоту.
Лечение валерианой тяжелых состояний и болезней, например сердечно-сосудистой системы, недопустимо. До определенного момента она может снимать неприятные симптомы, но прогрессирование болезни не остановит. Поэтому, если у вас часто наблюдается повышенное сердцебиение, постоянно тревожат проблемы с пищеварением, это повод обратиться к врачу для постановки точного диагноза, а не просто улучшать состояние валерьянкой.